NEE zeggen is een recht!

Deze zin wordt in mijn praktijk nogal eens herhaald. Want durf jij NEE te zeggen?

Durf jij NEE te zeggen in je privé leven of op je werk?

Mensen die geen NEE durven te zeggen denken door JA te zeggen in controle te blijven van de perceptie van de ander over wie ze zijn. In controle blijven is één van de meest stress verhogende eigenschappen. Het is vermoeiend, het is slopend. De behoefte aan veiligheid, de angst om afgewezen te worden, kost je enorm veel energie ten koste van je levenskwaliteit. NEE zeggen is een recht.

Toen ik eindelijk NEE durfde te zeggen tegen mensen, situaties en omstandigheden viel er een enorme last van me af. Niet meer de last van anderen te hoeven dragen, niet meer in controle te zijn om erbij te horen of het ‘juiste’ beeld te laten zien, niet meer doen alsof, niet meer bezig zijn met wat anderen van me (zouden kunnen) denken. Geen angst meer voor verlies.
Ik ging hiermee volledig in tegen de opvoeding die ik had genoten. Want wat anderen zouden kunnen denken, was iets wat we konden manipuleren, waar we anderen konden sturen. Het dragen van het masker van perfectie ontnam me de adem.

Ik had een diepe crisis nodig, de volledige val in de diepte om te beseffen dat dit iets was wat ik mezelf aandeed.

De rust, de ruimte die NEE zeggen creëerde lieten me inzien dat telkens als ik JA zei tegen een ander of een situatie, ik eigenlijk NEE zei tegen mezelf. Ik belastte en beperkte mezelf enorm om in een mal te passen die ik door opvoeding en opleiding mezelf had aangemeten.

Het woord NEE bevat dus een enorme macht en kracht ten gunste of ten slechtste van je zelf. Het woord NEE durven uitspreken is het begin van heling.

Durf jij NEE te zeggen?