Marie Jose

De energie van de herfst

De herfst is een tijd van loslaten. Jezelf vrij maken van alles wat je niet meer dient. De onstuimigheid van de herfst komt overeen met de onstuimigheid van je geest in deze tijd van het jaar. De zonnige lange avonden zijn voorbij, buiten wordt het natter en kouder. We gaan meer naar binnen, letterlijk en figuurlijk. We zijn ook meer alleen of in beperkt gezelschap.

 

Ik ben zelf aan het opruimen geslagen; Mijn handen gaan letterlijk door de spullen in mijn huis. Wat is nog passend en wat niet meer. Ik ga ook door mijn kledingkast: wat past nog wel en wat past niet meer.

 

En terwijl mijn handen door alle spullen en kleding gaan, en de spullen en kleding door mijn handen, laat ik ook op emotioneel gebied van alles los. Zuiver ik mijn hoofd en hart van relaties die niet meer passen, die mij mezelf te veel laten aanpassen of die me mijn pas laten inhouden. Ik besef dat ik het niet meer passend wil maken; Het past of het past niet.

En net als met mijn spullen die ik opruim of inruim, doe ik dat ook met mijn relaties.

 

Tijd om naar binnen te gaan. Tijd om op te ruimen. Tijd om het huis en mijn hart te zuiveren van rommel en overbodigheden, van onprettige gevoelens. Het klopt of het klopt niet.

Het past of het past niet. En als het klopt en als het past dan is niets verlies en alles winst, dan is er meer ruimte om te verdiepen in mijzelf en opnieuw te ontdekken wie ik altijd al was.

 

Mijn blaadjes verkleuren al en ik laat al heel wat blaadjes vallen. Synchroon met de herfst.

 

Ik wens ook jou een heerlijke herfst.

 

Liefs, Marie-José

Hulp nodig? Of benieuwd wat ik voor je kan doen?

Maak een afspraak: https://www.reiju-tai.nl/contact/

Tussen Hoofd en Hart

Angst en schuldgevoel: Twee emoties die ons gevangen zetten tussen hoofd en hart. Wanneer ik kijk naar een blokkade als schuldgevoel bij de klachten waarmee mensen in mijn praktijk verschijnen, durf ik te stellen dat schuldgevoel niet iets is wat uit jezelf komt, maar van buiten naar binnen wordt gehaald. Schuldgevoel wordt aangepraat. Je durft jezelf niet te zijn of jezelf te laten horen of zien omdat je er van uit gaat dat je dan afgewezen en buitengesloten zult worden. Wat je nu creëert is dat je jezelf afwijst en buitensluit van het leven dat je vanuit je hart zo graag zou willen leven.

Schuldgevoel ligt in het verlengde van angst. Als je jezelf aanvaard zoals je bent, je unieke kwaliteiten erkent, oprecht van jezelf kunt houden heeft de angst voor afwijzing en buitensluiten geen grip op je en kunnen anderen je geen schuldgevoel aanpraten.

Geef je (levens)kracht niet zo makkelijk weg, wees blijmoedig. Door blij te zijn met jezelf en het leven zoals het zich aandient, toon je moed naar jezelf en dus ook naar anderen en het leven als geheel. Uiteindelijk leggen we allemaal alleen maar verantwoording af naar onszelf. Als je niet met jezelf in strijd gaat, jezelf aanvaard zoals je bent, ervaar je geen angst maar liefde, voel je ook niet de behoefte om te strijden met anderen. Leef vanuit het hart, luister naar je eerste impuls, je eerste ingeving. Luister naar je hart, want dat klopt.

Je hoeft je keuzes niet te verdedigen, dat zit in je hoofd; Bouw geen verdediging om je hart, laat het hart kloppen en de energie stromen. Je hoeft alleen maar te zijn.

Verwarring komt uit het hoofd, dus laat het hoofd rusten. Zoek gronding, voel hoe sterk je bent, blijf in je eigen energie. Maak je vrij van het gevecht tussen hoofd en hart, luister naar jezelf.

In mijn 7-jarige praktijkervaring durf ik hardop te stellen dat het leeuwendeel aan klachten voortkomen uit emotionele onbalans. Het niet (durven) luisteren naar je natuur. Het lichaam is prima in staat zichzelf te helen, geeft signalen als we ons gedrag dienen te veranderen om optimaal te kunnen functioneren. Ziekte is een uiting van ons langdurig zelf saboterend gedrag.

“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van aandoening of handicap”, WHO (1948)”

Ik schreef er al veel vaker over:

Luister jij naar jezelf? – Reiju Tai (reiju-tai.nl)

Of deze:

Angst, strijd en evenwicht – Reiju Tai (reiju-tai.nl)

Negentig procent van wat we doen en denken is een onbewuste actie en uit zich in non-verbale communicatie. Je lichaam spreekt tot je. Luister jij?

Hulp nodig? Of benieuwd wat ik voor je kan doen?

Maak een afspraak: https://www.reiju-tai.nl/contact/

De energie gaat de materie vooruit

Een zin die ik bijna dagelijks herhaal in mijn praktijk.

Alles in en om ons heen bestaat uit energie, heeft een trillingsfrequentie. Deze energie kunnen we niet altijd zien, maar wel voelen. Een negatief ingesteld persoon heeft een lage energie; een positief ingesteld persoon heeft een hoge energie.

Energetisch werk is werken met energie. Het Yin & Yang symbool laat zien dat schijnbaar tegengestelde krachten elkaar uitdagen en in beweging houden. Het resultaat daarvan is verandering. Zo word ook jij in het leven uitgedaagd door de dingen waar je tegenaan loopt. Het leven heeft jou iets duidelijk te maken over wie jij bent en hoe jij in het leven staat.

Alle energie is met elkaar verbonden.

Wij hebben invloed op onze omgeving met onze gedachten, overtuigingen, emoties, houding, gedrag, liefde en levensvreugde, angst en haat. Van hieruit trekken wij ervaringen naar ons toe en deze hebben weer effect op onze beleving en de keuzes die wij maken. Er is een wederzijdse wisselwerking tussen jou en je omgeving. Dus wat zijn jouw gedachten en gevoelens precies? En waar komen ze vandaan? Zijn ze van jou zelf of heb je ze misschien ongemerkt ergens opgepikt van een ander?

Onverwerkte ervaringen of niet geheelde stukken vanuit kindertijd of vorige levens liggen als herinnering opgeslagen in onze lichaamscellen en energieveld. Dit kan eenieder belemmeren om werkelijk te kiezen voor een fijn leven in liefde, geluk en overvloed. We herhalen vaak oude patronen van pijn, angst en onmacht waardoor wij verzuimen om de verbinding met onze eigen grootheid aan te gaan. Een energetische schoonmaak van je energieveld geeft weer helderheid, verbinding met de aarde en centreert jou in je eigen energie en licht.

Als wij ons niet veilig voelen om ons zelf te zijn of iets traumatisch hebben ervaren, dan reageert ons energiesysteem en gaan wij ons zelf beschermen. Vaak gebeurt dat door onszelf in te houden en aan te passen. Laten we aan de buitenkant zien wat onze omgeving van ons verwacht. We laten onszelf niet meer werkelijk zien en op den duur verliezen wij de verbinding met wie wij werkelijk zijn. Het resultaat is controlebehoefte, strijd of hier niet meer willen zijn.

Zo kunnen wij verstrikt raken in overlevings-, beschermings- of vluchtmechanismen. Hierdoor ontstaan verwarring, weerstand of blokkades in onszelf, die ons verhinderen om werkelijk ons eigen leven op te pakken en ons zelf te zijn. Wij gaan overleven. In de wisselwerking met de omgeving, krijgen wij dezelfde lading terug en trekken wij situaties aan die dit bevestigen. Deze invloeden van buitenaf kunnen daar dus nog een schepje bovenop doen en ons verder in de angst dwingen of houden. Angst werkt verlammend en zet ons in onmacht. Van daaruit ontstaat vanzelf de behoefte aan controle, zodat we veilig kunnen zijn.

Het is niet de bedoeling dat wij in angst leven, maar in liefde. Dit wil zeggen: werkelijk in verbinding zijn met jezelf en dus met het leven. Dit betekent ook dat jouw levensstroom vrij en rijkelijk stroomt en jou brengt wat jij je wenst in je leven (manifesteren). Om de angst los te kunnen laten, moeten wij uitzoeken waar die angst in oorsprong is ontstaan of gecreëerd. Dan kan de oorzaak geheeld, getransformeerd en zo nodig verwijderd worden uit jouw energieveld, zodat het vertrouwen weer kan herstellen.

Dat is energetisch werk.

Hulp nodig? Of benieuwd wat ik voor je kan doen?

Maak een afspraak: https://www.reiju-tai.nl/contact/

 

Door naar binnen te kijken, te luisteren naar de onbewuste signalen, leren we onszelf steeds beter kennen. Alle klachten fysiek of mentaal zijn aan elkaar gerelateerd. Te veel stress zorgt voor lichamelijke disfunctioneren en uiteindelijk ziekte. Te lang een verkeerde lichaamshouding (vaak werk gerelateerd) zorgt voor fysieke blokkades en uiteindelijk ook mentale klachten. Als lichaam en geest niet soepel kunnen bewegen, roept dit verstoringen op, die op lange termijn leiden tot ziekte.

 

We zoeken de oplossingen voor onze problemen fysiek en mentaal graag buiten onszelf. Leggen de verantwoordelijkheid voor ons welbevinden graag bij de ander neer. Deze foto’s laten zien dat de oplossing IN onszelf ligt, door eerlijk naar onszelf te kijken zien we delen die we misschien liever niet zien maar waarmee we onszelf wel saboteren. Stress, negatieve gedachten, onvrede, frustratie en boosheid, ongezonde voeding, een slechte houding, slecht slapen hebben meer effect op het lichaam dan je zo op het eerste gezicht zou denken. Deze negatieve patronen kunnen aan de basis liggen van fysieke klachten of ziekte, maar kunnen ook het gevolg zijn van een ziekte of een fysieke klacht (of de ziekte doen toenemen). 

Door het onbewuste bewust te maken, kunnen we de lichaam-geest verbinding die ons blokkeert aan de oppervlakte brengen en onszelf helen naar een beter fysiek en een betere state-of-mind.

Een NEI-sessie is hiervoor zeer geschikt.

Hulp nodig? Of benieuwd wat NEI voor je kan doen?

Maak snel een afspraak: https://www.reiju-tai.nl/contact/

Energetisch werk vervolg

Alles in en om ons heen bestaat uit energie, heeft een trillingsfrequentie.
Energetisch werk is werken met energie. Het Yin & Yang symbool laat zien dat schijnbaar tegengestelde krachten elkaar uitdagen en in beweging houden. Het Yin & Yang symbool is niet uniek, maar ik gebruik het hier omdat het bij de meeste mensen wel bekend is. Andere symbolen die dezelfde krachten vertegenwoordigen zijn bijvoorbeeld de levensboom, Ohm, het pentagram, de lotus, het triskelion, de ankh, de spiraal, het wiel. De symbolen vertegenwoordigen de schijnbaar tegengestelde krachten die elkaar uitdagen en in beweging houden; Het resultaat daarvan is verandering. Zo word ook jij in het leven uitgedaagd door de dingen waar je tegenaan loopt. Het leven heeft jou iets duidelijk te maken over wie jij bent en hoe jij in het leven staat. Sommige symbolen vertegenwoordigen ook de vier richtingen (noord, oost, zuid, west) of de vijf elementen (water, vuur, hout, aarde en ether).

Wij leven op een aarde die opwaartse krachten geeft, we worden op de aarde gehouden door de zwaartekracht. Onze aarde draait ook rond, is altijd in beweging. We brengen ons fysieke leven dus door in een magnetisch veld beïnvloedt door centrifugale krachten, waarbij er evenwicht is tussen opwaartse en neerwaartse krachten, waarbij we beïnvloed worden door de elementen en de richtingen.

Alle energie is met elkaar verbonden.

Energie is ook voeding en energie betreft ook onze staat van zijn. Wij hebben invloed op onze omgeving met onze gedachten, overtuigingen, emoties, houding, gedrag, liefde en levensvreugde, angst en haat. Van hieruit trekken wij ervaringen naar ons toe en deze hebben weer effect op onze beleving en de keuzes die wij maken. Er is een wederzijdse wisselwerking tussen jou en je omgeving. Dus wat zijn jouw gedachten en gevoelens precies? En waar komen ze vandaan? Zijn ze van jou zelf of heb je ze misschien ongemerkt ergens opgepikt van een ander?

We voelen ons ook het prettigst bij mensen met dezelfde interesses en overtuigingen. We herkennen mensen met eenzelfde achtergrond en interesses als de onze, puur op uitstraling. Wij voelen dus de energie van die andere persoon. Als je openstaat om de energie van de ander te voelen, kun je veel leren over jezelf, over wie je bent en hoe je in het leven staat. Wat je denkt, ben je en wat je bent trek je ook aan. Zo beïnvloeden onze emoties, onze gedachten, overtuigingen, oordelen en veroordelingen anderen en anderen ons. Hoe je je voelt hoeft dus in eerste instantie niet van jezelf te zijn. Als jij je omringt met sombere mensen, is het niet vreemd dat je je telkens moe voelt en somber wordt. Als je je omringt met agressieve mensen, is het niet vreemd dat je je telkens alert voelt en daarmee jezelf overprikkelt en dus agressie gaat ontwikkelen.

Zo heb je ook je eigen gedachten en overpeinzingen waarmee je je energie niveau danig naar beneden kunt brengen. We hebben allemaal wel de nodige ‘stemmen’ in ons hoofd. De innerlijke criticus of de innerlijke rechter, de innerlijke manager, enz. Deze innerlijke discussies kunnen strijd, twijfel of onzekerheden brengen. Dan wordt het steeds moeilijker om keuzes te maken, om jezelf te zijn en je eigen koers te varen.

Iedere cel van ons lichaam heeft een eigen geheugen. Dit betekent, dat onverwerkte ervaringen of niet geheelde stukken vanuit kindertijd of vorige levens als herinnering liggen opgeslagen in onze lichaamscellen en energieveld. Dit kan eenieder belemmeren om werkelijk te kiezen voor een fijn leven in liefde, geluk en overvloed. We herhalen vaak oude patronen van pijn, angst en onmacht waardoor wij verzuimen om de verbinding met onszelf aan te gaan. Een energetische schoonmaak van je energieveld geeft weer helderheid, verbinding met de aarde en centreert jou in je eigen energie.

Als wij ons niet veilig voelen om ons zelf te zijn of iets traumatisch hebben ervaren, dan reageert ons energiesysteem en gaan wij ons zelf beschermen. Vaak gebeurt dat door onszelf in te houden en aan te passen. We laten onszelf niet meer werkelijk zien en op den duur verliezen wij de verbinding met wie wij werkelijk zijn. Het resultaat is controlebehoefte, strijd of hier niet meer willen zijn. Zo kunnen wij verstrikt raken in overlevings-, beschermings- of vluchtmechanismen. Hierdoor ontstaan verwarring, weerstand of blokkades in ons zelf, die ons verhinderen om werkelijk ons eigen leven op te pakken en ons zelf te zijn. Wij gaan OVERleven. In de wisselwerking met de omgeving, krijgen wij dezelfde lading terug en trekken wij situaties aan die dit bevestigen. Deze invloeden van buitenaf kunnen daar dus nog een schepje bovenop doen en ons verder in de angst dwingen of houden. Angst werkt verlammend en zet ons in onmacht. Van daaruit ontstaat vanzelf de behoefte aan controle, zodat we veilig kunnen zijn. Het is niet de bedoeling dat wij in angst leven, maar in liefde. Dit wil zeggen: werkelijk in verbinding zijn met jezelf en dus met het leven. Dit betekent ook dat jouw levensstroom vrij en rijkelijk stroomt en jou brengt wat jij je wenst in je leven. Om de angst los te kunnen laten, moeten wij uitzoeken waar die angst in oorsprong is ontstaan of gecreëerd. Dan kan de oorzaak geheeld, getransformeerd en zo nodig verwijderd worden uit jouw energieveld, zodat het vertrouwen weer kan herstellen.

Ik schreef al vaker over energetisch werk en er zijn meerdere mensen die dit op de diverse social media sites doen. Er zijn vele vormen van energetisch werk en er komen er alsmaar bij. Ik ben getuige van genoeg zelfuitgeroepen goeroes die een vorm samenstellen uit meerdere reeds bekende methoden en het een eigen naam geven. Die veel geld vragen om jou in te wijden in hun “unieke” kennis. Die vooral veel investeren in marketing. De verkoop van het eigen ego.

Werken met energie, is werken met energie. De ene vorm is niet meer, beter, heiliger dan de ander. Energie is wat we zijn, wat we tot ons nemen, wat we geven en nemen, wat we delen en vermengen, wat ons in beweging houdt, wat ons de verandering brengt, wat ons levend maakt. En zelfs als we doodgaan, vergaat ons lichaam tot stof en blijft de energie in een andere vorm bestaan.

Er is, buiten de vorm en de culturele achtergrond, geen verschil. Mensen die beweren dat de ene vorm de andere overstijgt reageren vanuit angst, vanuit de behoefte controle te hebben, macht te bezitten, bijzonder te zijn of veel geld te willen verdienen (wat, wat mij betreft, ook valt onder controledrang en macht). Eenieder die zijn vorm boven een andere vorm verheft en daarom veel geld vraagt om jou “de unieke kans te geven kennis te nemen van de geheimen van de betreffende energetische vorm”, of waarbij angst wordt gepredikt over de andere vormen, schiet zichzelf en daarbij de mens voorbij. Ieder mens bestaat uit energie en ieder mens staat in contact met de universele energie. De vorm die jou gevonden heeft, zegt alleen maar iets over je leermethode, over wat jij nodig hebt om je veilig genoeg te voelen contact te maken met de energie. Wij zijn energie en energie is beweeglijk, verandert van vorm, energie versmelt met andere energie. Energie is oneindig.
En de kennis van de energie zit al in ons, we hoeven er alleen maar contact mee te maken. We hoeven alleen maar onszelf te helpen herinneren wat we altijd al wisten.

De Reiki cursussen zijn er op gericht om jou weer te verbinden met je eigen energie, geven je de tools de vibratie voor jezelf hoog te houden en leren je jezelf te helen.

Zoek je naar een Reiki cursus? Kijk op https://www.reiju-tai.nl/agenda/

Advies nodig? Maak een afspraak via: info@reijutai.nl

Energetisch werk

In de pas lopen

Al heel jong leren we ons aan te passen aan onze ­omgeving, aan de realiteit van de ander (ouders, school, maatschappij). We verliezen daardoor de ruimte onszelf te zijn, we verliezen het lef om onze realiteit te laten zien, naar buiten te stralen. We lopen in de pas van wat er van ons verwacht wordt uit angst er alleen voor te komen staan, uit angst achter te blijven, uit angst afgewezen,  niet aanvaard te worden.

Wanneer je volledig jezelf kunt zijn, je ruimte kunt ­innemen, voel je je licht en energiek. Als we ons licht en energiek voelen, stralen we. Wanneer we dat niet doen, laat ons lichaam ons dat merken doordat het ineenkrimpt, er verharde plekken ontstaan en daardoor een zwaar gevoel. We stralen deze vermoeidheid en hardheid dan ook naar buiten uit. Als je niet naar dit gevoel luistert, word je op de lange duur ziek, of haal je jezelf mentaal onderuit.

Laat zien wie je bent

Breek los van je beperkende patronen, laat angst en schuld achter je, neem je ruimte in en laat zien wie je werkelijk bent, stralend mens! Hoeveel lichter en leuker zou de wereld zijn als we dit allemaal gaan doen, weer leren hoe onszelf te zijn en onszelf te aanvaarden en dit ook anderen te gunnen. Hoeveel energieker zouden de dagen zijn?

Energetisch werk is gericht op mensen die dit inzicht willen verkrijgen. Waar blokkeer jij jezelf, waar houd jij jezelf in, waar krimp je in, wat zijn jouw aangeleerde patronen die niet passen bij wie je werkelijk bent? Wie ben jij werkelijk als je niet hoeft te voldoen aan verwachtingen van buiten of angsten van binnen?…

Advies nodig? Maak een afspraak via: info@reijutai.nl

Waarom suppleren?

Waarom suppleren met vitamines, mineralen en spoorelementen?

Alles in ons leven draait om balans. Ons lichaam is voortdurend aan het werk om in balans te zijn of te komen. Onze stofwisseling is daarbij van groot belang. Het heeft daarvoor 15 vitaminen, 10 mineralen en 80 spoorelementen nodig. Als de vitaminen en mineralen in de stofwisseling zijn opgebruikt ontstaat er automatisch een tekort en dus moeten we zorgdragen voor een voortdurende aanvulling.

Voeding, gezonde voeding die de juiste hoeveelheden vitaminen, mineralen en spoorelementen bevat is dus van groot belang. Wat je niet eet, komt het lichaam tekort en wat je wel eet dient van een belang te zijn om tekorten aan te vullen.

In 2008 is het laatste onderzoek gedaan naar voedingsstoffen in onze voeding bij de Universiteit van Wageningen. Dit onderzoek liet duidelijk zien dat de kwaliteit van onze andijvie, bloemkool en wortelen flink achteruit was gelopen. De aanwezigheid van vitaminen en mineralen in de vollegrondsgroenten was fors teruggelopen, soms zelfs met meer dan 50 %.

Helaas is er sindsdien geen onderzoek meer gedaan naar de kwaliteit van onze voedingsmiddelen, maar we weten sindsdien wel wat redenen voor de teruggang waren. De intensieve landbouw met het gebruik van kunstmest en gewasbeschermingsmiddelen evenals het te vroeg oogsten leidden tot een teruggang in de voedingskwaliteit. Dit is sinds 2008 niet verandert, eerder geïntensiveerd. Zo verandert voeding al snel in vulling.

Basissuppletie met een Multi vitaminen en mineralen is dus gezien het bovenstaande geen overbodige luxe. In de huidige Multi-samenstellingen vinden we gemiddeld 25 % van onze dagelijkse behoefte. Door dagelijks te suppleren ondervangen we al heel wat klachten die kunnen ontstaan uit tekorten.

Advies nodig? Maak een afspraak via: info@reijutai.nl

Mediteren kun je leren

Iedere dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een geleide meditatie op mijn praktijk op de Copernicusstraat 8 te Wijchen.

En wat ben ik dankbaar deze mogelijkheid te mogen bieden. Want jezelf in de meditatieve staat begeven is een zegen. Ons leven, ons lichaam is niets zonder energie. De Ki (energie) is wat ons beweegt en verbindt.

Deze energie bevat 3 niveaus waarin we deze kunnen ondersteunen:

  1. Fysiek: Geef de energie de ruimte. Door ons lichaam de ruimte te geven, spanningsvelden te verzachten of te laten verdwijnen, kan de energie makkelijker stromen.
  2. Mentaal: Je activeert de energie door jezelf emotioneel in een bewust niveau te zetten. Focus geeft immers richting.
  3. Spiritueel: Begeef jezelf in de leegte – De ruimte tussen de twee hersenhelften waar zich geen triggerpoints of aangeleerd gedrag bevindt.

De voordelen van jezelf aan te leren je door deze drie niveaus te bewegen zijn een zegen:

Op fysiek niveau zorgt het voor een lagere bloeddruk, vermindert pijn, slaap je beter, verbetert je immuunsysteem, helpt het tegen chronische ontstekingen en wordt de grijze stof in je hersenen verhoogt en vergroot je de prikkelbaarheid.

 

Op mentaal niveau verminder je je stress, krijg je een beter humeur en een beter gevoel over jezelf, vermindert je angst, verminderen je depressieve gevoelens, krijg je  meer zelfvertrouwen en helpt het je te ontsnappen aan dwangmatig gedrag.

Mediteren maakt je bovendien creatiever, het verbetert je geheugen, het maakt je bewuster, geeft je meer zelfbeheersing, versterkt je wilskracht en het helpt je in het maken van keuzes.

Mediteren helpt je bovendien om meer compassie te vinden voor jezelf en anderen, het verhoogt je emotionele intelligentie en helpt je ook nog je eenzame gevoelens te verminderen.

Kortom: Leren mediteren bied je alleen maar voordelen.

Heb je te weinig tijd, is je agenda (en dus je hoofd) te vol, gun je jezelf geen tijd tot herstel? Dan is dit juist de cursus voor jou. Gun jij jezelf de rust, ontspanning en de mogelijkheid nieuwe inzichten over jezelf te verkrijgen? Dan is dit juist de cursus voor jou.

Zie ik je dinsdagavond?

Energieke groet, Marie-José Arts

De energie gaat de materie vooruit

Klanten en cursisten in mijn praktijk horen deze zin met zekere regelmaat.

Wat we ons bedenken zal ons lichaam volgen.

Wanneer je met je gedachten je lichaam een opdracht geeft, zal het lichaam luisteren en uitvoeren. Van dit mechanisme maken we de hele dag gebruik. Als je een kopje wilt oppakken van de tafel, zul je als je daar bewust aandacht aan besteedt, merken dat je hand al richting dat kopje gaat voordat je de bewuste gedachte af hebt kunnen maken.

We kunnen dit mechanisme ook inzetten om de lichaamshouding te verbeteren; Door je schouders breder te denken dan ze in werkelijkheid zijn, geef je het lichaam de opdracht om de spieren in nek, schouders en bovenrug te ontspannen. Probeer het maar eens. Je schouders zullen direct gaan zakken.

Ons lichaam zelf communiceert ook

Wanneer er in het lichaam iets niet in balans is, niet stroomt, zal het lichaam met signalen van pijn, stijfheid, ongemak ons duidelijk maken dat we aandacht dienen te besteden aan onze houding. Dat kan onze fysieke houding zijn (als onze voet gaat slapen omdat we erboven op zitten en de bloedtoevoer afsluiten), maar ook onze mentale houding.

Als je jezelf vastzet en niet vooruit durft te gaan, zal je knie luisteren en de soepele beweging vooruit niet meer maken. Dan ontstaan er klachten van stijfheid en pijn.

Met onze bewuste gedachten kunnen we onze spieren of organen de opdracht geven om in te spannen of te ontspannen. Ons sympathisch zenuwstelsel kan ons hier danig bij in de weg zitten.

Als we gestressed zijn door een reactie op een gebeurtenis of door voortdurende overprikkeling, wordt het al moeilijker om te ontspannen en houding we onbewust spanning vast. Als we langdurig gestressed zijn, vergeten we nogal eens hoe ontspanning voelt en herkennen we de signalen van ons lichaam niet (meer).

Lichaam en geest werken als één geheel.

Iemand die zich verzet tegen wat het leven te bieden heeft, zet zijn hakken in het zand. Deze mentale houding heeft direct ook gevolg in de fysieke houding. Iemand staat dan letterlijk te veel op de hakken/hielen. De grote druk die daardoor op de hakken wordt gelegd geeft op langere termijn klachten. Hielspoor is dan een veel voorkomend gevolg.

Iemand die zichzelf beperkt, vastzet in het harnas van opgelegde overtuigingen (dus absoluut niet passend bij de persoon zelf) ontwikkeld reumatische klachten. De stijfheid (van het harnas) en de ontstekingen (en verzet/niet willen) laten zich duidelijk zien in het ziektebeeld.

Als je maar niet durft te kiezen, maar blijft aarzelen, onevenwichtig bent in wat je wil en kunt, ontwikkel je vanzelf heupklachten. Je krijgt het letterlijk op je heupen. Je hebt het gevoel dat alles je overkomt, dat je alle richtingen in wordt geduwd, in tweestrijd zit.

Je lichaam laat je voelen waar jij niet eerlijk bent naar jezelf, waar je jezelf blokkeert, waar je niet in evenwicht, in balans bent met jezelf.

De signalen zijn er waarschijnlijk al langer geweest, maar je hebt er niet naar geluisterd. We laten ons allemaal leiden door de waan van de dag; De hectiek van de maatschappij en de opgelegde overtuigingen uit onze opvoeding, ervaring en omgeving zijn veelal leidend.

De laatste jaren wordt ons zenuwstelsel nog extra belast door de continue stroom van dreigende berichten, sociale druk en dwingende regelgeving en worden we misleid om niet naar onszelf, ons eigen lichaam te luisteren, maar worden we verantwoordelijk gemaakt voor de gezondheid van de ander. De angst (en dus spanning) wordt aangejaagd en vergroot en we worden geleid in het vingerwijzen naar de ander. We worden overladen met informatie en prikkels van buitenaf (denk alleen maar aan internet, tv, telefoon, kranten, stickers, posters, nieuwe regels) en we worden verantwoordelijk gemaakt voor zaken waar we geen invloed op hebben. We overprikkelen iedere dag systematisch ons zenuwstelsel.

Naar jezelf (lichaam en geest) luisteren is de sleutel naar welbevinden en gezondheid.

Herstel van de balans in ons autonome zenuwstelsel is dus van zeer groot belang. Weer de verantwoordelijkheid nemen over ons eigen leven, onze eigen gezondheid. De communicatie tussen ons lichaam en onze geest weer optimaliseren. De ruis van buitenaf daar laten waar het hoort…. Buiten onszelf. De vaardigheid voor dit herstel van de balans vinden we in de lichaam-geest therapieën, in het energetisch werk.

Voel je je angstig, boos, gefrustreerd, heb je het gevoel in gevaar te zijn? Je zenuwstelsel kent het verschil niet tussen een reëel gevaar of een aangepraat gevaar. Sluit je eens af van alle ruis en keer naar binnen. Luister naar je lichaam en laat je lichaam luisteren naar de opdrachten vanuit je positieve geest. Herstel jezelf, pak je rust, ontspan en geniet volop van alle mooie momenten. HEEL JEZELF!

Energieke groet, Marie-José Arts

Angst, strijd en evenwicht

Kan ik mijn rekeningen nog wel betalen? Kan ik nog wel autorijden? Mag ik straks nog reizen? Kan ik mijn huis nog warmen? Heb ik voldoende geld voor boodschappen? Wordt brood straks niet onbetaalbaar? Kan ik mijn huur of hypotheek straks nog wel opbrengen? Komt er een nucleaire oorlog? Allemaal vragen die rammelen aan de basis van ons veiligheidsgevoel.

We willen allemaal ons veilig voelen met een dak boven ons hoofd, voedsel op tafel en warmte. Daarbij is er geen verschil te vinden in wie we zijn, welke huidskleur of religie we hebben, waar we wonen en waar we vandaan komen.

Deze angsten volgen op de angsten van de afgelopen twee jaren: Ga ik ziek worden? Ga ik ernstig ziek worden? Ga ik overlijden? Gaan mijn dierbaren ziek worden, ernstig ziek worden, overlijden? Ben ik verantwoordelijk voor de ziekte of het overlijden van de ander?

Allemaal vragen en onzekerheden die ons raken in onze angstgevoelens. En angst is een slechte raadgever. Angst kan verlammend werken, je tot vechten aanzetten of kan ervoor zorgen dat je wilt vluchten uit deze realiteit.

“De mens lijdt het meest, door het lijden dat hij vreest.”

Niemand komt dit leven onbeschadigd door. In eenieders rugzak vinden we verdriet en lijden. Dit verdriet en lijden heeft ons overleefmechanismen geleerd. Je leerde onbewust dat je breekbaar bent, kwetsbaar, niet in staat jezelf te verdedigen… Deze oerangst wordt de afgelopen jaren al op diverse manieren aangeraakt en lijkt ons aan te zetten tot het denken in zwart en wit. Je bent voor of tegen de Covid-maatregelen, je bent voor of tegen Putin, je bent voor of tegen de EU…  Je bent voor of tegen, het is goed of fout, het is zwart of wit.

Het yin yang symbool laat ons zien dat niets echt zwart en niets echt wit is.

Er bevindt zich geen enkele rechte lijn in het yin-yang symbool. Omdat het leven beweeglijk is, de ronde vormen zacht zijn, omdat energie altijd én negatief én positief is. Als negatief en positief in balans zijn, dan vinden we de optimale staat van wie we werkelijk zijn.

Het streven zou dus moeten zijn om in de soepele lijn tussen wit en zwart te blijven bewegen. Altijd zoekend naar het evenwicht tussen goed en kwaad, tussen hard en zacht, tussen warm en koud, tussen voor en tegen, tussen mannelijk en vrouwelijk. In het evenwicht, het in balans zijn houdt dus ook geen constante in. De lijn is immers beweeglijk. De ene dag zal het makkelijker zijn om uit het oordeel te blijven dan de andere dag. De ene dag zal vertrouwen overheersen en de andere dag ben je in gevecht met je innerlijke angst. “De waarheid”, jouw waarheid, wisselt dus met de dag en is even beweeglijk als het leven zelf.

Er wordt in onze maatschappij, in onze wereld stevig gepolariseerd. Je bent wit of zwart. Je staat aan de goede of foute kant. Wappies en Deugneuzen, Schapen en Wakkeren, Rechts of Links, Rusland of Oekraïne, enz. enz. Mensen wijzen met vingers naar elkaar om hun ongemak of angst een richting te geven. De ander is de schuld van bovenstaande paniekgevoelens. Wat mij betreft werkt de media hier volop aan mee. Het wit en het zwart worden uitvergroot en tegen elkaar opgezet.  We maken onszelf ook wijs dat we of wit of zwart zijn, maar we zijn allebei. Niemand heeft de volledige wijsheid in pacht, niemand is volledig verlicht. En in deze tijd waarop veel informatie wordt gecensureerd mogen we onszelf afvragen of we überhaupt kunnen beoordelen wat wit is en wat zwart, wat goed is en wat fout.

Als we met de vinger naar een ander wijzen, wijzen we met drie vingers naar onszelf. Tijd om naar onszelf te gaan kijken dus. Als je je focus (en je vinger) naar de ander verlegt, loop je voorbij aan je eigen gevoelens en gedachten, vlucht je a.h.w. voor jezelf.

Wanneer we denken in goed of fout, denken we in voor of tegen, creëren we kampen, creëren we grenzen en afstand, voeden we een destructieve kracht. Zodra we inzien dat we allemaal destructief kunnen zijn, dat we geen van allen alleen maar goed en lief zijn, kunnen we uit het oordeel stappen en dichter bij onszelf komen. Dan verleggen we de focus van de strijd met buiten naar het zoeken naar evenwicht vanbinnen.

Energieke groet, Marie-José Arts