Als we in de energetische therapieën, zoals Reiki, spreken over dimensies is de meest gemaakte fout dat mensen denken dat dimensies zich buiten onszelf bevinden. Niets is minder waar.

De dimensies bevinden zich in jezelf.

Jijzelf staat centraal.

Energie is beweging, energie stopt nooit, maar gaat van de ene vorm in de andere over. Wij zijn energie en worden door energie omringd. Om de energie van onszelf te kunnen voelen alsook de verbinding van onze energie met de energieën om ons heen, is er gronding nodig. Je overgeven aan de energie van de aarde.

Dat overgeven is voor de meeste mensen nogal “een dingetje”.  We houden graag de controle over wat er gebeurt, we willen graag met ons hoofd de regie hebben. We willen grijpen en bezitten.

Herhalende zinnen in mijn lessen zijn en blijven:

Ik ben – Wij zijn – Het is

Je overgeven aan de aardse opwaartse energie betekent dat je jezelf niet meer schrap hoeft te zetten, dat je je mag overgeven aan het gewoon zijn. Het gewoon zijn kun je ook vertalen naar het leven in de eerste dimensie. Daar hoef je niets voor te doen, daarvoor hoef je alleen maar te zijn. En aangezien je al op aarde bent, zou het eenvoudig moeten zijn je in deze staat te ontspannen. Actie vergt inspanning, rust vergt overgave. Oefening om te aarden, te gronden zijn gericht op ‘het zijn’.

Als je je over kunt geven aan het zijn, kun je ook je ruimte in gaan nemen. In de psychologie noemen we dit onze persoonlijke ruimte, ook wel aura genoemd. Deze ruimte is de expansie van onszelf en geeft ons ook de vrijheid om toe te geven aan onze instincten. De oerdrift van seksualiteit en agressie. Het volgen van onze lusten, onze interne driften. Voeding, veiligheid en voortplanting vallen onder het leven in de tweede dimensie.

De derde dimensie stelt ons in staat om macht en onmacht te ervaren. We gaan over tot actie, maken fouten en leren ervan. We zoeken mensen om ons heen om deze interactie mee te kunnen hebben (familie/vrienden/collega’s/sport of hobby genoten).

De vierde dimensie is de dimensie van het hart, van het voelen. Jezelf ontwikkelen in je gevoel, in je intuitie, de verdieping in jezelf (zelfkennis=spiritualiteit), je normen en waarden ontdekken. Ofwel jezelf ontwikkelen tot wie je wil zijn in de wereld en in verbinding met anderen. Jezelf als sociaal wezen. Oefeningen in de meditatie en mindfulness gaan over de verbinding met het zelf. Je bent je bewust van jezelf en anderen.

De vijfde dimensie heeft met verbinding en met waarde te maken; je eigenwaarde, de waarde van de aarde, de waarde van je medemens. Ofwel de verbinding met jezelf en alles om je heen, niet alleen verbinding met mensen, maar echt alles dat op aarde bestaat. Door deze verbinding komt er ook een begrijpen, een weten dat alles is zoals het is. Het is geen acceptatie, maar een weten en dat is net even anders. Bij acceptatie verzet je je nog, er is nog geen begrijpen, slechts accepteren. Dat is al een hele goede stap in het verhoogde bewustzijn, deze hoort bij de vierde dimensie. Het kan zijn dat je nog in illusies leeft en de werkelijkheid moeilijk kan aanvaarden.

In de vijfde dimensie zie je dat het één niet losstaat van het ander, dat er eenheid is in alles. Je wordt je bewust van het universele bewustzijn. Je bent gewetensvol en sympathiek. Je kunt kijken vanuit overzicht, losgekoppeld van je ego. Je hebt overzicht. Je neemt de verantwoordelijkheid voor het zelf. Je gaat voorbij aan de slachtofferrol. Je aanvaard jezelf als jezelf met al je goede en slechte eigenschappen. Je bent communicatief en expressief. De vijf zintuigen zijn sterk ontwikkeld en daar wordt ook mee gewerkt.

De praktijk gaat voor 3 weken “off the grid”. Van 9 tot en met 27 augustus is de praktijkt gesloten. Drie weken niet telefonisch, per app of sms, alleen per mail bereikbaar. Daarbij ga ik mails niet beantwoorden tot ik weer start op 30 augustus.

Practice what you preach

Even niet met anderen bezig zijn, maar met mezelf. Ontladen, opladen en de aandacht volledig naar binnen. Even alleen maar zijn.

Mocht je merken dat je in de onrust komt, of voelt dat je het pad voor jezelf verliest, zoek dan de gronding op.

GRONDEN

Een goede gronding zorgt ervoor dat je:

• Je steviger, stabieler en meer in balans voelt
• Je emoties gemakkelijker los kunt laten (zowel van jezelf als van anderen)
• Je je eigen lichaam beter kunt voelen
• Je gemakkelijker kunt focussen op jezelf in plaats van op je omgeving
• Je meer in het moment kunt zijn en minder in je hoofd
• Je gemakkelijker van een afstandje naar je gedachten en gevoelens kunt kijken
• Je gemakkelijker bij jezelf kunt blijven i.p.v. mee te gaan met wat er om je heen gebeurt.

Biochemisch gesproken is je lichaam niet in staat het verschil te registreren tussen de chemische stoffen die in je lichaam vrijkomen vanwege een objectief gevaar – bijvoorbeeld als iemand met een wapen op je komt afrennen – of vanwege een subjectief gevaar, zoals ruzie of woede. Wat je lichaam betreft zijn de biochemische en genetische effecten hetzelfde. Je lichaam kan niet bepalen of de ene ervaring een fysieke realiteit is en de andere slechts het rondmaken van een abstract idee van je geest. Ze creëren beide een chemische omgeving rond je cellen die massa’s signalen op je genen afvuurt, en er zijn diverse categorieën van genen die eiwitten activeren welke verband houden met stress.

En juist deze wetenschap, deze onmacht van ons systeem om objectief of subjectief te kunnen waarnemen maakt dat we hier ook gebruik van kunnen maken om het omgekeerde te bewerkstelligen.

In de huidige tijd is dat een troost om te weten. We worden immers al ruim een jaar in de angst gehouden. Tv, radio, internet, kranten… allen brengen ze ons dagelijks de nodige portie aan angst. En deze langdurige angst brengt ook verdeeldheid tussen mensen. Er ontstaat discussie of het gecommuniceerde gevaar via de media objectief of subjectief is. Uiteindelijk maakt dat voor de biochemie van je lichaam geen verschil.

Genen reageren op ervaringen. De ervaringen die wij elk moment opdoen, veranderen de structuur (de bedrading) van onze hersenen. Bij mensen van alle leeftijden worden nieuwe hersencellen, nieuw synaptische verbindingen in de hersenen gevormd als ze door nieuw activiteiten en leren worden gestimuleerd. Leerervaringen en andere bewustzijnstoestanden met een sterke concentratie geven de stoot tot het tot expressie komen van genen die de vorming van nieuwe neuronen stimuleren, nieuwe hersencellen.

Eén van de manieren waarop codering van herinneringen gebeurt, doen we als we in gedachten een bepaalde gebeurtenis herhalen. Herinneringen zijn niet statisch en als we oude herinneringen combineren met actuele situaties stimuleren we het proces van neurogenese. Herhaling laat ons nieuwe connecties in de hersenen maken. Als we deze connecties niet gebruiken, raken we ze weer kwijt. Dit verklaart waarom de hippocampus in de hersenen van mensen die lijden aan depressie op den duur wel 15 % kunnen krimpen. Stress beschadigt immers de hersencellen en remt de ervaringsafhankelijke genen. Herinneringen moeten herhaald worden om tot duurzame herinneringen te kunnen worden opgeslagen. De dagelijkse portie herhalende angst die we voorgeschoteld krijgen verandert dus uiteindelijk onze genen en ondermijnt ons immuunsysteem.

De veranderlijke aard van het herinneringsvermogen als gevolg van het ontstaan van nieuwe neurale circuits en de ontmanteling van ongebruikte, geeft aan dat we herinneringen kunnen versterken of laten vervagen.

De natuurgeneeskunde kijkt naar ziekte en gezondheid vanuit het grote geheel. Dit noemt men de holistische visie. Kijkend naar het immuunsysteem vanuit deze holistische visie, is het niet vreemd te ontdekken dat je gezonde voeding nodig hebt en frisse lucht, die worden opgenomen door een goed functionerend spijsverteringsysteem en door gezonde longen. Dat levert je de energie die je immuunsysteem nodig heeft en de grondstoffen waarmee je de cellen van je immuunsysteem produceert. Een gezond hart en gezonde bloedvaten moeten ervoor zorgen dat alle cellen en voedingsstoffen op de plaats komen waar ze nodig zijn. Je zenuwstelsel zorgt samen met je hormoonsysteem voor goede communicatie en efficiënte aansturing. Om dit alles mogelijk te maken, heb je een heldere en evenwichtige geest nodig. Pas dan heb je de emotionele stabiliteit waarmee je verstandige keuzes kunt maken over je manier van leven. Ook fijne relaties zijn heel belangrijk voor een goed functionerend immuunsysteem.

Dus om je immuunsysteem actief en gezond te houden:

• Slaap voldoende
• Vermijdt stress
• Eet gezond en gevarieerd
• Vind je balans tussen in- en ontspanning
• Knuffel veel
• Zorg voor fijne relaties
• Beweeg
• Leef in het hier en nu

Als we gezonder, bewuster en met meer oprechte zelfzorg leven, dan is het percentage mensen met een ernstig beloop van een corona-infectie logischerwijs lager. Dan kan ons immuunsysteem de strijd met een virus aan en bouwen we afweer op.

In de natuurgeneeskunde zoeken we naar mogelijkheden om de weerstand en gezondheid van mensen te versterken. Welke oorzaken van je klachten zijn positief te beïnvloeden? Natuurgeneeskundigen kun je ook gezondheidscoaches noemen. Bij een natuurgeneeskundige behandeling gaat het steeds om de gehele mens, wordt er holistisch gekeken naar de zieke in plaats van naar de ziekte. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen lichaam en geest. Alle aandacht gaat naar het voortdurende samenspel tussen lichamelijke, emotionele, geestelijke, sociale, culturele en spirituele aspecten van de mens.

Voor de natuurgeneeskundige is iedere patiënt uniek en wordt dus individueel benaderd. Er wordt gekeken naar de unieke eigenschappen van deze persoon (sociale en fysieke omgeving, leefsituatie, voorgeschiedenis, klachten, persoonlijkheid).

De ziekteopvatting van een geneeskundige is anders. De ziekte wordt niet als een onderdeel van de persoon gezien (dus een afwijking aan een orgaan), maar van de gehele persoon. Gezondheid is immers meer dan afwezigheid van ziekte. Gezondheid is een evenwicht en harmonie in het gehele leven en in de volledige persoon. 

Hierbij wordt gebruik gemaakt van de vijf natuurgerichte principes: energie (zonder energie is er geen mogelijkheid tot herstel), prikkeloverdracht (het herstel van mentale en fysieke communicatiesystemen in het lichaam), drainage (het verminderen van toxische stoffen in het lichaam en/of de geest), voeding (goede voeding geeft evenwicht tussen prestatie en welzijn) en levenskunst (bewustmaking van fysieke en mentale processen die ziekte veroorzaken).

Hebt u last van hoofdpijn, jeukende geïrriteerde ogen, pijnlijke neusholten, jeukende neus en/of oren, niezen, keelpijn, benauwdheid en misschien zelfs ook nog spierpijn?

Geen paniek! Dan is de kans groot dat u lijdt aan hooikoorts.

De periode dat je last hebt van hooikoorts is geheel afhankelijk van de bloeiperiode van de grassen, bomen en planten waarvoor je allergisch bent. De meeste bomen, grassen en planten bloeien tussen februari en september. In deze periode heb je dan ook de meeste kans op verschijnselen van hooikoorts.

Bekijk hier de pollenkalender om te zien welke pollen wanneer actief zijn:

https://www.hooikoorts.com/pollenkalender/

Wie ontwikkelen hooikoorts of allergieën?

De kans dat je een allergie ontwikkelt zijn mensen met:

1. Veel stress, emotionele problemen, fysieke uitputting, infecties, ongelukken, zwangerschap kunnen het aanpassingssysteem van het lichaam overbelasten waardoor de kans op allergieën groter wordt.
2. Genetische factoren: allergieën komen in bepaalde families vaker voor dan in andere familie. Toch kan de allergie zich bij het ene familielid anders uiten dan bij het andere familielid. De één krijgt migraine, de ander eczeem.
3. Flesvoeding vergroot de kans op allergieën. Kinderen die borstvoeding hebben ontvangen, ontvangen ook extra IgA antilichamen van hun moeder en hebben daardoor een betere weerstand.
4. Een tekort aan de juiste voedingsstoffen verzwakt het lichaam waardoor je sneller ziektes en ook allergieën ontwikkelt
5. Als je gevoelig bent voor seizoen allergieën heb je ook een grotere kans om voedselallergieën te ontwikkelen evenals chemische allergieën.