Zelfzorg betekent bewust aandacht besteden aan je eigen welzijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Het omvat allerlei activiteiten die je helpen om gezond te blijven, stress te verminderen en je goed te voelen.

In een drukke en veeleisende maatschappij is zelfzorg essentieel om stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en je algehele gezondheid te verbeteren. Het stelt je in staat om beter te functioneren, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. 

Zelfzorg is een voortdurend proces van bewustwording en aanpassing, waarbij je steeds beter leert wat je nodig hebt om in balans te blijven. 

Praktijk Reiju Tai biedt via haar qigong oefeningen, meditatielessen, reiki lessen en de diverse behandelvormen jou de tools om je bewust te worden van je eigen noden en behoeften en bied ook de tools om jezelf daarin te voorzien.

Deze tools bestaan uit fysieke of mentale oefeningen om jezelf weer in balans te krijgen. De diverse behandelvormen helpen je los te laten wat je niet meer dient, inzicht te krijgen in je zelfsabotage en beweging te krijgen fysiek of mentaal zodat je zelf na de behandeling(en) weer de zelfzorg kunt opnemen.

Kortom, zelfzorg is investeren in jezelf. Het is een essentieel onderdeel van een gezonde en gelukkige levensstijl. En jij bent de enige die daar de volledige verantwoordelijkheid voor kunt nemen.

Maak jij de keuze en neem jij de verantwoordelijkheid voor je zelfzorg? Kom kijken wat Praktijk Reiju Tai voor je kan betekenen. Mentale en fysieke balans | Holistische kijk op gezondheid | Reiju Tai of maak alvast een afspraak: Contact | Ik beantwoord graag persoonlijk uw vragen | Reiju Tai

Ik zie je op de praktijk. Tot dan.

Energieke groet,

Marie-José Arts